profile

입추가지났으니 좋은책하나 추천드립니다

2018.08.20 21:34 조회 수 68 추천 수 0 댓글 6

20180820_212325-1.jpg

일전 89kg시절
피트니스를 다니기도 뭐해서 우연히 접해서
읽고 조금씩따라하다보니
어느새 지금의 78kg로 변신 시켜준책입니다.

19년을 복역한 죄수가 감옥에서 운동한 노하우인
죄수운동법!

워낙 유명(?)한 책이지만
셀프로 다이어트나 혼자홈트하시기 좋을것같아
추천해욯ㅎㅅㅇ
    자료가 도움이 되었다면 댓글과 추천한방 날리는 센스~

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 YouTube 『영상리뷰 』 게시판을 신설했습니다 꼼탱이 2018.09.17 560
공지 자유 추석맞이 출첵 데페토나눔 예고 +129 file 꼼탱이 2018.09.16 1258
공지 해외에서 가입희망하시는분은 이메일 주세요 VapeKhan 2017.08.12 10183
공지 사이트 이용상 불편한 점은 이메일 주세요 VapeKhan 2017.08.12 14870
공지 공구 [진행중] 이히 YiHI SX475J칩 3D 바텀 조립신청 +114 file 꼼탱이 2017.11.07 11237
공지 공구 [진행중] 3D 바텀케이스 가격산정 및 조립신청 +270 file 꼼탱이 2017.10.19 11577
공지 모바일 글작성 가이드 - 사진첨부 file VapeKhan 2017.08.08 17540
공지 자유게시판 이용수칙 VapeKhan 2017.07.07 10559
36669 자유 불금첵 +1 newfile 지화자뿜 09:07 18
36668 자유 공감하나요 +5 newfile VDNA 08:58 45
36667 자유 초 저비용으로 자신의 무화기를 맛표현 극상... +10 new 아침안개 08:49 78
36666 자유 데자뷰 맥.... +_+b +11 new Darkness 08:38 62
36665 자유 어제 아파서 겔겔거렸더니... +6 newfile Vapekoo 08:35 31
36664 자유 비오는날..추억팔이 긋모닝 +13 newfile 꼼탱이 08:22 78
36663 자유 비가 내리고... +8 newfile 선하네아빠 07:07 51
36662 가입인사 인사드려요.. +7 new 렙티 04:57 39
36661 자유 이거 배송될까요? +2 file 피코츄 01:31 108
36660 자유 저도 버섯습니다 +9 file 개탱이 00:07 131
36659 질문 후싸 레거시 rda 사용자분들께 질문요 ~ +42 file 드리퍼왕자 09-20 206
36658 자유 이렇게 사용하면 1453? +9 file 갱이갱이 09-20 115
36657 자유 명절 준비 완료! +25 updatefile 리플 09-20 135
36656 질문 이런기기 파시는분계셔요? +6 file 핫산 09-20 155
36655 자유 혼모노가 나타났네요... +23 file 멸균기 09-20 212
36654 자유 이런게 또 나오다니...MONSTER RING +13 updatefile 드리퍼왕자 09-20 172
36653 자유 허접하지만 이쁘네요 +17 updatefile 갱이갱이 09-20 128
36652 자유 가끔 이런 배터리들을 보다보면.. +22 updatefile 꼼탱이 09-20 138
36651 자유 자게가 너무 조용한듯하옵니다 +19 핫산 09-20 105
36650 자유 어허....에헤..?? +41 update 후니 09-20 202
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1834 Next
/ 1834
CLOSE