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입추가지났으니 좋은책하나 추천드립니다

2018.08.20 21:34 조회 수 68 추천 수 0 댓글 6

20180820_212325-1.jpg

일전 89kg시절
피트니스를 다니기도 뭐해서 우연히 접해서
읽고 조금씩따라하다보니
어느새 지금의 78kg로 변신 시켜준책입니다.

19년을 복역한 죄수가 감옥에서 운동한 노하우인
죄수운동법!

워낙 유명(?)한 책이지만
셀프로 다이어트나 혼자홈트하시기 좋을것같아
추천해욯ㅎㅅㅇ
    자료가 도움이 되었다면 댓글과 추천한방 날리는 센스~

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